PILATES
Sculptez votre corps et apaisez votre esprit avec le Pilates.
Inspirée du yoga et de la gymnastique, la méthode Pilates est un système d’entraînement complet qui raffermit les muscles profonds. Elle repose sur huit principes essentiels : respiration, concentration, contrôle, précision ou encore centrage.
Cette discipline propose une approche globale du corps pour améliorer la posture, stimuler l'esprit et développer une musculature harmonieuse.
| Responsable d'activité | Héloïse - 06 38 64 59 25 |
| Jour et heure de l'activité | Lundi : de 18h00 à 19h00 ou Jeudi : de 19h15 à 20h15 |
| Lieu | Salle Allodia |
| Prix | 210 € |
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